Manfaat buah naga - Buah
naga merupakan salah satu buah buahan yang memiliki bentuk cukup unik. Buah
naga ini sangat segar di konsumsi terutama di jadikan jus atau menjadi tambahan
dalam es buah.. Menurut sejarah, buah naga menjadi salah satu buah yang di
percayai akan membawa berkah bagi masyarakat Vietnam dan China. Tidak hanya
membawa berkah bagi masyarakat Vietnam dan China, buah naga atau memiliki nama
latin Pitaya ini menyimpan banyak sekali manfaat terutama untuk wanita yang
sedang hamil. Buah naga terdiri dari empat jenis, meskipun pada umumnya orang
hanya menganggap buah naga menjadi 2 jenis saja yaitu buah naga merah dan buah
naga putih. Hal tersebut karena warna dari buah naga yaitu merah dan putih,
namun sebenarnya terdapat empat jenis bunga. Hylocereus undatus merupakan buah naga yang memiliki kulit berwarna
merah namun daging buah naga berwarna putih. Hylocereus polyrhizus, jenis buah naga ini berwarna merah muda dan
daging buah naga berwarna merah. Selenicereus
megalanthus, buah naga yang satu ini memiliki buah berwarna kekuningan
sedangkan daging buah naga berwarna putih dan yang terakhir adalah Hylocereus
costaricensis, jenis yang terakhir memiliki warna merah baik kulit maupun
daging buah naga. Itulah seputar jenis buah naga,
keempat jenis buah naga tersebut memiliki manfaat yang sangat besar karena
mengandung vitamin C, B1, asam folat dan karoten serta serat.
Dengan kandungan tersebut, inilah beberapa manfaat buah naga :
1. Mampu mencegah penyakit kanker
Penyakit kanker
merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan. Sel kanker dapat tumbuh
dimana saja, sehingga sangat berbahaya bagi semua orang. Sebelum mengalami
penyakit ini, ada baiknya kita semua mencegah salah satunya dengan memperbanyak
mengkonsumsi buah naga. Kandungan antioksidan didalam buah naga sangatlah
bermanfaat untuk melakukan pencegahan kanker.
2. Mengurangi resiko terkena Diabetes Melitus
Diabetes atau
lebih sering di sebut sebagai kencing manis merupakan penyakit yang diakibatkan
oleh kadar gula yang terlalu tinggi. Nah, kandungan vitamin B3 yang terkandung
didalam buah naga akan mampu mengurangi resiko penyakit ini. Bagi anda yang
memiliki resiko diabetes karena keturunan, perbanyaklah mengkonsumsi buah naga.
3.
Mengurangi resiko penyakit jantung
Manfaat buah naga selanjutnya yaitu
dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Jantung merupakan pembunuh no 1 yang
sangat perlu di waspadai. Oleh karena itu, perbanyaklah mengkonsumsi buah naga,
terutama bagi anda yang memiliki resiko lebih besar.
4.
Menjaga kesehatan tulang
Kandungan posfor
serta kalsium yang terdapat di dalam buah naga sangatlah tinggi, sehingga
sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang dan mampu mengurangi resiko
osteoporosis.
5.
Mampu menjaga kesehatan mata
Buah naga
ternyata juga mampu menjaga kesehatan mata, hal tersebut karena kandungan
betakaroten yang terkandung didalam buah naga.
6.
Bermanfaat untuk diet
Manfaat buah naga selanjutnya yaitu
dapat membantu program diet anda. Hal tersebut karena kandungan serat didalam
buah naga serta kalori yang rendah. Buah naga dapat menjadi menu diet sehari
hari untuk anda.
7.
Sebagai Anti Aging
Manfaat buah naga
ternyata tidak hanya untuk kesehatan namun juga untuk kecantikan. Buah naga
berfungsi sebagai anti aging karena nutrisi didalamnya mampu membuat kulit
menjadi lebih kencang, bersih dan bebas dari jerawat.b
Itulah manfaat buah naga untuk kesehatan dan juga kecantikan. Apabila anda
mengalami berbagai masalah kesehatan di atas, anda bisa segera memperbanyak mengkonsumsi
buah naga.
Post a Comment